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闭上眼睛冥想养心最新章节目录
作者:龙人
正文
第零卷 前言
第1章 前言
第一卷、冥想是内心深处的觉醒之光
第1章、冥想不是思考,它是一束觉醒的光
第2章、觉醒不是创造东西,而是觉察一直都在的东西
第3章、把心灵安放在自然状态——不挣扎,不干涉
第4章、冥想与心灵创伤——凡被压制的,必会浮上来
第5章、冥想净化体内负能量,让你元气充足
第6章、致虚极、守静笃——在冥想中洗除贪嗔痴
第7章、在冥想中寻回迷失的自我
第二卷、冥想有益身心健康
第1章、冥想对抗抑郁和焦虑,有益心理健康
第2章、冥想改善工作成效,提高业绩
第3章、冥想提升自控力,让大脑更理性
第4章、冥想静养,让心脏更健康
第5章、冥想促进自我理解,塑造全新自我
第6章、冥想改变心理状态,促进身心和谐
第三卷、冥想前的准备工作
第1章、冥想时间和时长——何时冥想、冥想多久最适宜
第2章、冥想地点和着装——让自己感到舒适
第3章、冥想姿势——找到适合你的那一种
第4章、冥想前饮食和睡眠的注意事项
第5章、冥想前的热身训练
第四卷、如何从心猿意马快速进入冥想状态
第1章、如何消除冥想中的杂念
第2章、如何在冥想中止息妄念
第3章、如何在冥想中观照身心
第4章、在音乐中进入冥想状态
第5章、在烛光中进入冥想状态
第五卷、把生活变成流动的冥想
第1章、在饮食中冥想——每一口食物都有灵魂
第2章、在行走中冥想——细细品味行走的感觉
第3章、在锻炼中冥想——让心灵更有存在感
第4章、冥想与睡眠——在冥想中酣然入梦
第5章、冥想与呼吸——生命在一呼一吸之间
第6章、忘字诀——冥想的自然之道
第7章、处处皆冥想——冥想是一种生活方式
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第六卷、如何用冥想激发潜意识深处的能量
第1章、脑内思维——你是正思维还是负思维
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第2章、想象美好,让思维更积极
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第3章、我是最好的,我必将大有作为——积极暗示的方式和原则
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第4章、如何用积极暗示打败消极暗示
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第5章、自我意象助你成功
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第6章、冥想中的脑海意象——好的画面趋向善境
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第7章、信心不足,经验不够怎么办——脑内预演
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第8章、把成功视觉化——体验梦想成真
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第9章、自我催眠——与大脑潜意识直接对话
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第七卷、如何在冥想中让自己精满、气足、神旺
第1章、锻炼精思的方法——存想
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第2章、运用思维的智慧——精思
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第3章、如何在冥想中安心守窍
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第4章、冥想中“炼精化气、炼气化神”的境界
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第5章、修观养生的要诀——元气、十二息
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第6章、止息——冥想的一种境界
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第7章、冥想中的“三花聚顶”和“五气朝元”
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第8章、如何在冥想中从“有”到“无”地放空自己
VIP
第八卷、如何在冥想中除贪欲、破生死
第1章、在冥想中修止与修观
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第2章、冥想六妙法门:数息、随、止、观、还、净
VIP
第3章、冥想必知的十六特胜
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第4章、通明观——观息、观色、观心
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第5章、不净观——让你在冥想中看破生死、破除贪欲
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第6章、白骨观——空即是色,色即是空
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第7章、苦难观想,看淡看开才有快乐
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第8章、死亡观想,摆脱对死亡的恐惧
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第9章、令你神清气爽的四种观想法
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第九卷、冥想的误区——千万不要走火入魔
第1章、在冥想中,不要被内气运转所误导
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第2章、警惕!过于强烈的意念会导致走火入魔
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第3章、别在幻想中陷入魔城
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第4章、不要把冥想当作逃避现实的方式
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第5章、冥想不是让你“一动不动”地
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第6章、不刻意追求通过冥想达到某种境界
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小窍门:
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声 明:
1.《闭上眼睛冥想养心》为作者龙人原创小说作品,章节均由作者龙人 亲自发布。
2.《闭上眼睛冥想养心》 是一部好看的社科心理小说,作者龙人 在本站发布,旨在让更多的用户看到。
3.小说《闭上眼睛冥想养心》全文所描述的内容只是作者龙人个人观点,作品中的观点和立场与天下书盟小说网的立场无关,本站只为广大用户提供电子阅读平台。
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