闭上眼睛冥想养心|第8章、如何在冥想中从“有”到“无”地放空自己在线阅读-天下书盟小说网

第8章、如何在冥想中从“有”到“无”地放空自己

作者：龙人 | 字数：1204 | 更新时间：2026-08-27 13:51:46 | 分类：

社科心理

冥有消亡之意，思维、思想都消亡了，才会出现观想的境界。在冥想时，大脑一片空白，整个身体也是空的，一切意识都没有了，这就是放空自己的状态。

放空自己，并非骤然放空大脑，而是让思考变慢，从有意识转变为无意识。有能力觉察和识别自己想法的本来面貌，才有智慧排除所有的干扰，做真实的自己，保持内心的稳定。

刚开始冥想，是不可能做到念头全无的。总有一些生活琐事烦扰于心，难以逃避，让人疲惫不堪。冥想可以帮助我们……

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