冥想功夫精深了，周身杂念全无，呼吸绵绵，若有似无，这就是止息的境界。
止息，是佛家上乘禅定“六妙法门”中的第一个正功。六妙法门为数息、随、止、观、还、净。从数息到随息，冥想者的念头会越来越少，心静如水，但还没达到所谓的“定”。若无任何起想杂念，凝神聚气，心虑专一，才迈进了禅定的门槛。这门槛，就是止息。
看清呼吸，是止息的第一步。夜深人静，躺在床上，我们能清晰地听到自己的呼吸声。当你刻意关注时，会……
冥想功夫精深了，周身杂念全无，呼吸绵绵，若有似无，这就是止息的境界。
止息，是佛家上乘禅定“六妙法门”中的第一个正功。六妙法门为数息、随、止、观、还、净。从数息到随息，冥想者的念头会越来越少，心静如水，但还没达到所谓的“定”。若无任何起想杂念，凝神聚气，心虑专一，才迈进了禅定的门槛。这门槛，就是止息。
看清呼吸，是止息的第一步。夜深人静，躺在床上，我们能清晰地听到自己的呼吸声。当你刻意关注时，会……
您目前阅读的是天下书盟小说网官方授权作品闭上眼睛冥想养心的第6章、止息——冥想的一种境界，是由签约作家龙人所著的原创社科心理，闭上眼睛冥想养心最新章节已更新，感谢您对龙人作品的支持，更多优秀原创小说请关注天下书盟小说网！
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