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别吃了拖延症的亏最新章节目录
作者:牧原
正文
第一卷、拖延正在毁掉你的完美人生
第1章.因为拖延,工作堆积如山永远完不成
第2章.因为拖延,原本可以解决的问题糟糕到无法收场
第3章.因为拖延,你可能错过了成为有钱人的机会
第4章.因为拖延,你的健康岌岌可危
第5章.因为拖延,你沦为了“剩男剩女”
第6章.因为拖延,你陷入焦虑绝望的漩涡
第7章.因为拖延,挫败感周而复始
第8章.因为拖延,万事成蹉跎
第二卷、越拖延越纠结,小心进入等死模式
第1章.布里丹毛驴效应——别让优柔寡断害了你
第2章.你那么纠结,就在于选择太多
第3章.纠结要不要做一件事?去做!
第4章.别让梦想只停留在嘴上
第5章.因为害怕失败,你避免了一切开始
第6章.试过了,才知道自己行不行
第7章.快刀斩乱麻,迅速摆脱纠结
第三卷、受不住诱惑而拖延?远离它!
第1章.不要将手机带上床
第2章.早上越犹豫越起不来
第3章.在信息爆炸时代,如何避免持续性信息过剩
第4章.拒绝“磨洋工”,不走心的努力没有意义
第5章.因为沉迷于网络游戏,要做的事一拖再拖
第6章.碎片化时代,如何保持专注力
第7章.一次只做一件事
第8章.请放弃你的无效社交
第四卷、别再找借口了,拖延的本质是你压根不想做
第1章.停止为拖延找借口!别把自己的拖延合理化
第2章.拖延不是因为懒,而是因为不想做
第3章.事情并没有你想象得那么难
第4章.你用拖延来逃避“成功”,因为那不是你想要的
第5章.选择一份你感兴趣的工作是最重要的
第6章.做真心想做的事,你就不会拖延
第7章.你是否觉得反正来不及了,做与不做都一样
第8章.年龄大不是你拖延的理由
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第五卷、拖延是因怕困难?很多困难都是想象出来的
第1章.把不喜欢又必须要做的事排在最前面
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第2章.“不可能完成任务”只是被夸大了
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第3章.努力去尝试,失败并不危险
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第4章.挑战更难的任务有助于成长
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第5章.孤木不成林,找人合作解决难题
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第6章.当你按时完成工作时,给自己一个奖励
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第7章.有一种拖延是,你嫌麻烦不想开始
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第8章.想做的事情太多,不知道从哪里开始
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第六卷、你需要的不是完美,是完成!
第1章.计划那么完美,你倒是开始行动啊
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第2章.从来没有万事俱备的时候
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第3章.如果你一直等待灵感来敲门,作品将少得可怜
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第4章.把对自己的期望值调低一点
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第5章.完成比完美更重要
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第6章.苛求无关紧要的小事,结果耽误了大事
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第7章.接受不完美,走出拖延死循环
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第七卷、身后有狼,想拖延都难
第1章.制造等不及的“紧迫感”
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第2章.常想身后有狼:最大的危机,就是没有危机感
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第3章.假如“做不完就失业”,你还会慢条斯理的拖延吗?
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第4章.别懈怠:没有人会督促你前进,但有无数人准备替代你
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第5章.真正的执行力,要结果更要速度
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第6章.不要等待命令,强迫自己主动出击
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第7章.即使没人管你,也要做完工作再休息
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第八卷、从拖延到高效,你差的是时间管理
第1章.时间观念混乱是拖延的成因
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第2章.桌面脏乱的人为何总拖延
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第3章.不做无关的事,进入办公室立即投入工作
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第4章.把手表调快,凡事提前五分钟去做
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第5章.把“黄金时间”都用在刀刃上
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第6章.培养有效的时间感知能力
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第7章.克服拖延,你需要一个截止日期
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第九卷、从负面情绪中抽离,正能量治愈拖延症
第1章.控制情绪:“我一烦就想‘拖’”
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第2章.忘掉为什么不做的自责、悔恨
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第3章.发挥情绪效能:心情好的人,工作效率高
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第4章.用行动来克服恐惧、担心
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第5章.绷得太紧时请停下来
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第6章.给自己积极的心理暗示
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第7章.让工作氛围积极起来
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第十卷、终结拖延症,改变错误的认知模式
第1章.“我天生就爱拖延”——最可怕的事情是全然接受自己
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第2章.“我太忙了,没时间”——拖延不是因为没时间,而是时间太多
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第3章.“哎,今天又要加班”——加班可以向领导展示自己努力刻苦
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第4章.“越到最后我才越有激情和爆发力”——瞧!我不努力也能把事情做好
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第5章.“有人监督我就好了”——如果你不想改,谁也帮不了你
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第6章.“别人的事先做,我自己的事不着急”——为了获得别人的赞扬和肯定
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第7章.“早把事情做完,留出的时间做什么”——避免被安排更多的工作
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小窍门:
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声 明:
1.《别吃了拖延症的亏》为作者牧原原创小说作品,章节均由作者牧原 亲自发布。
2.《别吃了拖延症的亏》 是一部好看的社科心理小说,作者牧原 在本站发布,旨在让更多的用户看到。
3.小说《别吃了拖延症的亏》全文所描述的内容只是作者牧原个人观点,作品中的观点和立场与天下书盟小说网的立场无关,本站只为广大用户提供电子阅读平台。
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