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换位思考
作者:王剑
分类:
社科心理
该书通过贴近生活的具体案例,深入浅出地阐述了换位思考的重要性。核心理念为“如果我用你待我的方式去待你,恐怕你早已离去”,强调凡事换个角度,体谅他人。 内容涵盖: 真正的教养:不轻易评价别人的人生,懂得为他人着想。 尊重与自尊:照顾弱者的自尊,不拿别人的缺陷开玩笑。 沟通技巧:给逆耳的话裹...
懂得拒绝 学会说不
作者:小彬
分类:
社科心理
在社交互动中,个体有时会面临接受非情愿或不适宜请求的情境。应允此类请求可能导致个体产生心理不适。同时,若承诺之事未能达成,也可能影响他人对其可靠性的评价。个体难以满足所有人的期望或获得普遍的喜爱。难以拒绝往往与维护情面有关,这可能削弱个体对自身事务的自主权,并引发后续困扰。拒绝或表达否定,在人际交往...
有趣的人才有诗和远方
作者:苏琴
分类:
社科心理
这是一本心灵励志、提升自我气质修养的书。高晓松的名句“这个世界不只有眼前的苟且,还有诗与远方。”触动了很多人的心灵。每个人都向往诗和远方的生活,但唯有有趣的人才能抵达。时下,在社交媒体上,在各种圈子里,充斥着庸俗、低俗、粗俗的趣味,有趣看似简单,但却真正有趣的却不多。正所好看的皮囊千篇一律 ,有趣的...
别让性格左右了你的人生
作者:默然
分类:
社科心理
性格影响着我们生活的方方面面,从工作到婚姻,从家庭到个人。在当今这个竞争激烈的时代,想要提高我们的竞争力,走向成功,我们就要认清自己性格中的优势与劣势,然后扬长避短,尽量改善我们的性格劣势。成也性格,败也性格,一个有智慧的人,要敢于主动改变自己,掌握并运用自己的性格优势,而不是被性格所主宰。《别让性...
收起你的玻璃心,碎给谁看
作者:芊君
分类:
社科心理
本书围绕“高敏感、玻璃心”这一普遍心理现象展开,结合大量生活、职场、情感真实案例与心理测试,拆解玻璃心的表现、成因,纠正大众对敏感性格的偏见,教会读者接纳自我、化解情绪内耗、建立人际边界,修炼强大的内心。 这本书并不鼓吹彻底消灭敏感,而是告诉读者:敏感本身无好坏,不必为玻璃心而自卑。重点不是改掉敏感...
自愈心理学
作者:谢国计
分类:
社科心理
个人的一生中可能遭遇各类心灵创伤,例如被嘲笑、被拒绝或经历亲友离别。面对焦虑、忧郁、悲伤等心理困扰时,身心具备的自愈能力可以通过适当方式激发和运用。 《自愈心理学》一书从生活、工作、情感、学习等多个方面,对常见的心理问题进行了阐述并提供了相关建议。
别吃了拖延症的亏
作者:牧原
分类:
社科心理
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式,针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面,对拖延症...
愿你拼尽全力 活出自己
作者:谢国计
分类:
社科心理
职场的艰辛、生活的奔波、爱情的伤痛、人生的迷茫……都是现代人无奈的忧伤。做人累,想做一个成功而快乐的人更累。你不是含着金钥匙出生,你流过的泪水,受过的伤痛,都是生命的历练。拼尽全力,活出自己。你终究不会被岁月所辜负,你是特立独行的自己!书中倡导的积极的人生法则,给人力量、促人精进!
保持你的善良 也要坚持你的底线
作者:小彬
分类:
社科心理
善良,是这个世界上最美好最高贵的品德。但是善良更多的是需要智慧。没有智慧的盲目善良,是一种失败的给予。这样的善良只会成为别人的枷锁,自己的刑具。久而久之,原本纯洁美好的善良会被戾气侵蚀,失去它原本的真正美好。
闭上眼睛冥想养心
作者:龙人
分类:
社科心理
冥想就是排除所有的思虑、念头,把注意力转移到内心的感受,达到一种忘我的状态,让身心前所未有的放松。而这种放松恰恰是我们这些被焦虑裹挟着,每天都紧张兮兮的现代人身上最为稀缺,也最需要的资源。 本书从最科学的角度,用最优美且具有禅味的语言,讲述最真实经典的案例,向我们展示冥想的意义、过程和方法。让我们放...
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