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第1章、玻璃心的人容易被内耗拖垮
作者:芊君   |  字数:1882  |  更新时间:2026-08-26 17:46:44  |  分类:

社科心理

在生活中,说到玻璃心的人,人们就容易想到焦虑、抑郁、多愁善感、担忧、胡思乱想等带有消极意味的词。并且认为这就是玻璃心的人的特质。

其实,这么说也没错。研究发现,玻璃心的人拥有易感体质,长期处于焦虑和抑郁中。这是因为,他们可以敏锐地感知周围的环境,并且因为太过敏感,缺少安全感。我们将这些担忧、焦虑、抑郁……统称为情绪内耗。

很多玻璃心的人都有过这样的经验:

经常会觉得累,面对生活,感受到的压力往往……





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