有的人因为别人无心的一句话就会伤心；有的人因为别人无意间的一个小动作就会怀疑对方对自己有意见；有的人因为失败一次就对生活失去了信心；还有的人因为“不合群”而惶惶不可终日……
这些都是生活中常见的现象。人们甚至还将这一类人所拥有的特质称为“玻璃心”。拥有“玻璃心”的人，往往时刻绷紧自己敏感的神经，他们的内心就像柔嫩的豆腐一般，一碰就碎。他们往往很难承受打击，很难过得快乐，很难获得幸福。
那么，你在生活中是否也拥有一颗“玻璃心”呢？你可以通过下面的题目来测试一下自己的脆弱指数。
测试题目：
（1）当有人向你寻求帮助时，你会因为不好意思而答应吗？
是的，会答应——8
不会答应——2
视情况和对方身份而定——4
（2）在大多数情况下，你待在哪种环境中会觉得更加舒适一些？
热闹的环境——3
安静的环境——6
不一定，视情况而定——4
（3）当你有了心事之后，你是会选择向朋友倾诉还是掩藏在心里？
喜欢向朋友倾诉——3
掩藏在心里——7
不一定，有时候能掩藏住——5
（4）当你去参加朋友的聚会时，发现其中有一个陌生人，你会感到不自在和生气吗？
会非常不自在和生气——8
不会，很高兴——2
不一定，视情况而定——3
（5）在与别人相处的时候，你认为交好是一件困难的事情吗？
是，很多时候会让自己受伤——8
不是，人缘很好——2
不一定，人心多变——4
（6）你在谈恋爱的时候，会想要经常翻看男朋友的手机，并且确定他的行踪吗？
不会，每个人都有独立的空间——2
是的，经常做——8
不一定——5
（7）当你遇到了不开心的事情时，你会选择什么样的事情来转移自己的注意力？
安静地一个人待着，看书或者听歌——7
出去找朋友一起逛街、看电影——3
不一定，根据心情选择——5
（8）当你听到别人对你不好的评价时，你会选择怎么做？
无视，做自己即可——2
非常在意，并且心情会变得低落——8
视情况而定，如果是亲近之人，则会很受影响——5
（9）如果现在让你回想小的时候，你向父母要某样东西，但并没有马上得到，你的心情会：
无所谓，反正还有别的——3
很伤心和失落，感觉父母并不重视自己——8
（10）当你的身边发生了一件不太好的事情时，你会一直纠结吗？
是的——7
不会——2
偶尔——4
（11）当你要去做一件重要的事情时，会瞻前顾后，非常担心吗？如果将这件重要的事情托付给别人，你也会担心吗？
经常——8
不会——2
偶尔——5
（12）如果你喜欢的人，忽然在朋友圈里发了一首诗：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”你认为对方是在表达：
有了喜欢的人——3
对方在暗示喜欢你——8
对方可能只是喜欢这首诗——4
测试结果：
分数在75~91之间：
你是一个拥有“玻璃心”的人，在生活中，你经常为了一些小事而多愁善感。并且喜欢独自一个人待着，不喜欢过多的交际。如果有了心事，也不喜欢和别人诉说，只喜欢隐藏在心中，独自解决。
你的内心比较软弱，渴望别人的关怀，但同时又害怕别人的接近，所以常常处于自相矛盾的处境中，并且经常因为自己内心脆弱而自卑。你习惯了默默地忍受，不允许自己轻易地失态。但是，长时间地压抑自己，会让你的内心更加敏感、脆弱。
其实，拥有一颗“玻璃心”并不完全是坏事。因为敏感，你能够敏锐地感知到外界环境的激励，只要不断强大自己的内心，就能够在感觉到“先机”时，做出正确地选择。
分数在45~74之间：
你的内心经常摇摆不定，有时候不会在意别人的评价，有时候也会因为别人异样的眼光而崩溃。总体来说，你内心的承受能力还是比较强的，不会长时间处于感伤的状态之中。你也会有自己的朋友，有自己的圈子，有正常的人际交往关系。
虽然你也会掩饰自己的心情，但是一旦某件事情触及了你的底线，你便会歇斯底里地来维护自己。同时，你也很在乎自己的面子，尽量不让自己在众人面前失态。
你不会轻易和别人起冲突，但同样，你对生活中的很多事情也会表现出无所谓的态度。虽然内心承受能力比较强，但往往生活得很无趣。
若想改变这种现状，你需要加强对情绪的控制，并且积极地去做自己喜欢的事情，从而调动对生活的热情。当遇到事情时，你首先应该让自己保持冷静，只有在冷静的状态下，你才能做出正确的应对。同时，你也可以适当地交几个朋友，从朋友身上汲取正能量，从而让自己的生活变得更加美好。
分数在29~44之间：
你是一个性格比较开朗的人，而且非常有主意。很少有事情能够让你慌乱，遇到事情时，你总能够冷静地想出对策。你的心理承受能力非常强，并且非常喜欢掌控一件事。但是，很多时候事情并不会随着你的意向而变，所以，你经常处于不甘心的状态。长此以往，这对于你的身心健康只会有害无益。
若想要改变这种现状，不妨多交交朋友，遇到难以解决的事情时，可以适当地向朋友寻求帮助，而不是自己扛着。只有心情开朗了，你的眼界、格局才会开阔，才会有更好的发展机会。
