你身边是不是也有些这样的人，他们好像“夸不得”。当你发自内心地赞美他们，对方却马上反驳说“我没有那么好”；有的人明明很优秀，比方说读的是名校、在大公司工作、收入颇丰，可说到自己的时候却往往使用“不才、愚钝、侥幸”等过度自谦的词语，让听到的人感觉很不舒服，很虚伪。这是为什么呢？

我们难以忍受责备、嘲笑和辱骂，但我们更加难以忍受自己的存在被无视。

自谦属于社交礼仪的范畴，适当放低姿态、间接抬高对方，既表达了对他人的重视，又体现了自身的修养，在人际交往中能起到很好的润滑剂作用。

过度自谦则不然，它表达的不是重视，而是蔑视，甚至是无视。

自谦的人之所以受欢迎，关键在于，它传递了两个重要信息：一是“自己人”，二是善意。

过度自谦之所以讨人嫌，关键在于，它也传递了两个重要信息：一是距离感，二是恶意。

比方说普通人在一般的公司上班，自谦的人在大公司就职，普通人表示羡慕，“你好厉害啊，能够进大公司工作。”过度自谦的人往往会采取放低姿态的做法，但是放得太低，“哪里呀，我压根儿就不行，完全是瞎混的，一点儿前途都没有。”

这种说法乍一看是谦虚，但其实进一步拉大了跟对方的距离，如果取得这样的成就都算“不行、没前途”，那普通人如何才算“行、有前途”呢？这是很明显地要跟对方划清界限。此外，这种做法不但把对方认为自己好厉害的评价全盘否定，还夸张地把自己大幅度贬低，令对方难堪，十分不和谐。

有句话说得好，“礼多必伪”。在沟通中过度自谦，实际上是一种“明褒暗贬”，表面上谦虚谨慎、虚怀若谷，实际上表现出来像是排斥别人，而且比自吹自擂式的吹嘘更讨人嫌。

自吹自擂虽然令人不快，但至少算得上是真性情，这样的人，我们也许会不爽，但还愿意跟他打交道，因为他愿意向我们展示不加掩饰的一面，算是一种另类的尊重吧；而过度自谦的做法，从头到尾都在表演，并且由于他把矛头指向自己，通过贬低自己来展示傲慢，还占据了“谦虚”的道德制高点，可谓滴水不漏，本质上是一种冷漠、对他人毫不关心的态度，也就是无视别人的存在。

我们在社交场合中，遇到别人或真心，或假意，或客套式的溢美之词，如何应对别人的这些夸奖，并不是那么简单。

在拍摄电影《斗牛》的时候，黄渤每天都要拉着一头850多公斤重的奶牛，在拍摄地沂蒙山的树林里穿行。山路上都是石头，刚第三天，他已经磨坏了两双鞋。据说整场戏下来，磨坏了整整38双鞋！

当记者不厌其烦地问起这磨破了三十多双鞋的勤奋事迹时，黄渤没有就势表示谦虚，而是把自夸的机会变成了一句玩笑话。他说：“那是早年间，后来鞋的质量好了，就磨不破了。”

这里黄渤的回答就特别巧妙，面对他人的夸奖，他并没有对这样的传言加以否认，也没有不识相地承认，而是幽默地应对，堪称回应别人夸奖的典范。

可见，谦虚可是大有学问。在沟通中当我们被对方的溢美之词“狂轰滥炸”时，不要再紧张地连连反驳了。你可以用以下几种方法回应别人的赞美：

（1）用缺点对比

别人夸奖你，你再用自身的优点来强化，就显得骄傲了点。不妨找个缺点，和对方夸的优点进行对比，一方面显得谦虚，一方面也能让自己保持进取心。

在某单位的一次公开招聘中，张德恩赢得了竞选，登上了经理宝座，许多同事对他表示祝贺和赞赏，有人甚至当众夸奖他是几位候选人中实力最强的。张德恩却坦诚地说:“其他候选人都各有千秋，论管理我不如陈志，论经营我不如周大佐，论公关我不如王小平。”后来，张德恩不但以诚意挽留了这几位竞争者，而且在工作中根据各自特长做出了相应安排。宽厚的气度使他赢得了大家的尊重，也使他在工作中取得了显著成效。

（2）自嘲调侃冲淡

如果他人的称赞实事求是，我们给予否定，显得太虚假，有悖于事实，若是肯定，又会给人骄傲的感觉。恰当地自嘲一下，能冲淡和化解对方的赞美。曼文嘴角长了一颗痣，常被人夸作是“美人痣”，每次她都轻轻一笑:“说不定是颗贪吃痣呢。”绍辉高大帅气，每当被人夸的时候，他就会说：“我吃饭只长个子不长心眼，结果只有四肢发达。”随意自黑一下，让谦虚更为别致。

（3）婉转回复——转移法

如果别人赞美你在某个方面很有才能，或者做某事很完美，但你觉得对方夸得有点过了，不想继续这个话题。你可以跟对方打个哈哈，然后婉转表达自己的观点，再寻找另外的话题来谈。

总之，别人赞美你，是对你的肯定，哪怕是用来恭维你的违心之言，也不妨笑纳。如果总是反驳，也会让人觉得虚伪。被赞美时，应该摆正心态，别把赞美看得太重。不妨说声“谢谢”，然后夸赞下别人的优点，更显出你的自然和大度。