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第3章.詹森效应——别让压力成为心灵的羁绊
作者:牧原   |  字数:1816  |  更新时间:2026-08-26 16:31:09  |  分类:

社科心理

詹森效应,源于一名叫詹森的运动员,此人平时训练有素,实力雄厚,但在体育赛场上却接连失利,让自己和他人失望。原来,每次比赛的时候,他都背负着巨大的心理压力,他会不停地在心里告诉自己:“我不能输,输了我就完了。”正是这种心态,使他时刻处于高度紧张的状态。结果在正式比赛的时候,发挥失常,错失奖牌。

在一期《中国诗词大会》中,大会进行到选手个人追逐赛的最后一轮时,上台的是一位来自安徽的人民警察,王纪波。……





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