社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症，患者会极力地回避社交，并伴随明显的恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。

张梓宇是家里的独生子，性格内向，家里人对他期望很大，但是高考时由于发挥失常使他产生了强烈的自责感，后来变得与人交流也有很大障碍，一跟人说话就脸红冒汗，不敢正视对方，好像做了亏心事一样。

后来张梓宇鼓起勇气去看心理医生，才被医生告知，他患的是典型的“社交恐惧症”，这种病症不仅影响患者的基本社会交往功能，甚至个别人还会有轻生的念头。

社交恐惧症在医学上是一种病症，而内向，在心理学上是一种倾向，而“病症”和“倾向”是不同的。

由于社交恐惧症的讯息还不是很普及，大众也对此一知半解，再加上内向的人一样不太爱好社交，因此很多人会误将内向的人等同于社交恐惧症患者。事实当然并非如此，内向的人在社交活动中，也能发挥出自己的优势，并且交到很好的朋友。就像台湾著名作家罗兰曾经说过：要把同道的人当做朋友，而不必把同利的人当做朋友。很多内向的人在交际过程中就是遵循这样的原则。

刘明杨从小性格内向，不爱往人多的地方凑，但是对文学作品却有着超乎常人的喜爱。上大学后，没有了老师的高压，他有了更多时间去享受阅读和写作的快乐，他每天待在图书馆里，阅读各种各样的书籍，眼界和文学素养也在潜移默化中得到了很大的提升。

他开始投稿，他的文章出现在了学校的报刊和杂志中。也因此，很多和他一样性格不太外向却有相同兴趣的人开始聚集在他身边。大学有很多的聚餐和社团活动，当别人都在为了拓宽自己的人脉而东奔西走时，他们就利用这些时间来一起讨论故事情节、剧情发展甚至还会去一个安静的地方进行一些摄影。直到最后他们几个人一起完成了一本书的编写，投到某出版社，意外地受到了一个知名编剧的夸赞。从此，这几个内向的在外人眼里看来与社会格格不入的人，成了学校里的名人。

社交恐惧症患者是自己无法也不敢和外界接触，而内向的人只是不喜欢或自己不想与外界接触。但是内向的人往往可以幸福快乐地生活。这是社交恐惧和内向的区别。

内向的人往往不会跳出来反驳别人的想法，经常默默地做着自己的事情，交往着自己的朋友，过着自己的生活。

文学大家爱默生曾经说过：一个人的朋友就是他自身所具有的吸引力。内向的人看似不利于交流的特质有的时候反而是社交中的一种优势，他们往往不是通过谈天说地、大侃特侃去交朋友，而是通过自己的兴趣、爱好去吸引有着同样喜好的人，这也是为什么内向的人虽然朋友不多但大都志同道合、彼此知心的原因。

对内向之人而言，朋友就要像古代的伯牙、子期，不需要说太多的话，却能想对方心里所想，这样的朋友才是他们需要的朋友。如果我们有这样的朋友，实乃幸运。