智者与庸人地最大区别在于，前者总能够记住该记住的，忘记该忘记的。放下了别人的嘲笑与冷漠，放下人世间的恩恩怨怨，放下世俗的功名利禄，内心平和而快乐，生活又怎会再觉得累呢？人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。

心累之人一定要学会释放自己，释放了压力和忧愁，心情自然会舒畅许多。人生，就应该忘却不幸，看淡挫折，对自己有信心，对自己的明天有信心，勇敢地面对今天，微笑着面对明天。想要一扫内心的阴霾，一定要学会调整，不断认识自己，寻求一个软着陆的地方，别给自己定太高的期望和目标。只有实事求是地开发自己的潜能，内心才会真正释然。

有些人对压力有一种莫名的恐惧和厌倦，他们总是以一种战战兢兢、迫不得已的心理来面对挑战。其实，生活的压力并没有想象中那么沉重，很多时候都是我们的主观情绪在作祟。“累”，往往是“心”对于压力的一种消极反馈。手酸了，不妨将工作暂时搁下，歇息片刻；心累了，将烦恼之事放下，才能轻装上阵。

路易斯是一位驰名国际的电影演员，然而这位体重三百八十磅的大腕，在一次演出时，突发心力衰竭被送进急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。临终前，路易斯曾绝望地喃喃自语：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！”

路易斯的这句话，深深触动了在场的院长，为了表达对路易斯的敬意，同时也为了提醒体重超常的人，他让人把路易斯的遗言刻在了医院的大楼上。后来，一位叫辛普森的美国人也因心力衰竭住了进来，他是位石油大亨，为了摆脱两伊战争给他事业所造成的困境，他不停地往来于欧亚美之间，最后旧病复发，不得不长期住院。辛普森的心脏手术很成功，他在这儿住了五个月就出院了，不过他没回美国。

乡下有一栋属于他的别墅，是他十年前买下的，他在那儿住了下来。后来，这家医院举办慈善招募活动，邀请辛普森参加。一位记者拦住他发问：“请问您为什么要卖掉自己的产业？”辛普森指了指医院大楼上的那一行金字，淡然地说：“得感谢那个人——路易斯。”也许，这就是最好的答案。

对健康的生命而言，任何多余的东西就是负担。放下思想的包袱，坦然地面对一切，人生才会过得轻松自在。很多时候，不是我们拥有的东西太少，而是想要的东西太多。面对人生的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失？人生就像一座金字塔，层次很多，越往上幸福越少，也越难争取。从底层开始，幸福反而来得强烈，来得踏实。

人，就像一个结构复杂的毛线团，永远作为矛盾的主体而存在。人总是被各种各样的疑惑和苦痛所牵连，又不愿意及时地调整，在这个充满竞争压力的社会里，每个人的生活里有太多的难题，你又何必自寻烦恼、自添负累呢？换一个角度，就能得到快乐，剔除生活中的负面情绪，需有容得下挫折和烦恼的胸怀。

老李是一位音乐爱好者，他的工作就是在一家夜总会里唱唱歌、弹弹琴，虽然收入不高，可老李每天的日子都过得美滋滋的，对任何事都看得开、放得下，时常一副乐天派的姿态。他常说：“太阳每天落下去，还会升起来，这就是生活。”老李很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊！”每次这样说，他的眼中都充满了无限的向往。

有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了！”于是他买了两块钱的彩票，可能是上天优待于他，老李凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。老李终于如愿以偿，他用这笔钱买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨驾车在林荫道上行驶，车也总是擦得一尘不染。

然而有一天，老李把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。朋友们得知消息，想到他爱车如命，几万块钱的车没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他说：“老李，车丢了，你千万不要伤心啊。”老李大笑起来，说道：“嘿，我为什么要伤心啊？”朋友们疑惑地互相望着。老李接着说：“如果你们谁不小心丢了两块钱，你们会伤心吗？我丢的不过是两块钱罢了！”

梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。”每一天清晨，每一辆公交车上，每一张疲惫而慌张的脸。当下的人们，忙于金钱，趋于名利，殊不知得到的只是身外之物，失去的却是整个人生的华彩。生活的网，网住了那些背囊中满载物欲的人，唯独漏掉了勇于放弃、自得其乐的人们。

人生如歌谣，每一首歌唱的都是自己；岁月似胶片，自己才是人生的唯一导演。放下追逐名利的私心，就可以称得上“脱俗”，放下陈规旧念，即是人生之大雅。放下，不是毫不顾及，不是伪装淡然。真正地放下，是包容与理解，是正视现实的释怀。人生的道路中，苦乐太多，只有懂得释怀，才能从中彻悟，达到超凡脱俗的境界。