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2忘记过去,你会活得更精彩
作者:牧原   |  字数:2299  |  更新时间:2016-07-12 16:03:32  |  分类:

社科心理

我们的心承载不了太多的过去,停留在过去的阴影里,只会苦了自己。要幸福就该学会忘记。

心理学家研究发现,很多人心情郁闷,不是因为他们正在经受什么折磨,而是因为他们总是沉浸在不幸的往事中。昨天的失恋,昨天的失业,昨天生意赔本……他们总是旧事重提,好像证明自己一生都处于不幸中,才能使自己更好受些一样。那么,我们真的感到好过了吗?当然不是。没有人会因为抱怨而感到幸福。让过去的事情影响自己现在的心情,实在大可不必。无论怎样,过去的都已经过去,我们应该想办法让自己走出过去的阴影,而不是让昨天的坏心情无限期停留。

有一位退役军人,在一次战斗中不幸失去了一条腿。返乡的途中他经过一个小镇,听说附近的一座山上有一个神奇的泉眼,据说喝了这里的泉水就可以医治好各种疾病,因此被当地人奉为“圣水”。军人于是拄着拐杖前往圣泉。有个村民看到这位独腿军人后,怜悯地说:“可怜的孩子,难道你要祈求上天再赐给你一条腿吗?”

军人摇摇头回答道:“我不是想向上天祈求得到一条新腿,而是想祈求他告诉我,在我失去一条腿后,该如何生活。”

是啊,在悲剧发生后,人最应该做的事不是哭泣,不是无休止的悲伤,最应该做的是,问问自己,如何忘记过去,重新开始?过去无论发生过什么,都不应该再属于自己。尽管很多人总是拿出旧事来嘲笑你,但,你若真中了他们的圈套,那就大错特错了。忘记过去,活出你的精彩来,才是给别人也是给自己最好的交代。

有一个女孩,因为一次惨痛的失恋经历而吞下了一百片安眠药。事情过了一年,当她的朋友再次见到她时,她已经有了新的男友,而且马上就要结婚了。朋友真难以相信,她能如此之快地走出痛苦的阴影。朋友们没有提起她曾经的失恋,那是她心上最大的痛。她却自己道出了那段往事。她说,为情自杀的那段时间,她一直在盯着房门,他曾经那样爱自己,知道她在受苦,他一定会来看她的,可是,他没有来。这时,她才幡然醒悟:为了不爱自己的人折磨自己,是一件多么傻的事情,念念不忘一个根本不值得自己爱也不爱自己的人,更傻。她能做的,就是忘记过去,接受新的追求,开始新的恋情。说完往事,她略带自嘲:“原来,我也是一个没心没肺的人,好了伤疤就忘了疼,依然可以快快乐乐地去爱别人!”

其实,好了伤疤忘记疼有什么错呢?遗忘才是我们的本能,不然,这世间百分之九十九的人都要活不下去,生老病死这几样人生的大痛苦,是人都要摊上几样,更别提失恋这种小事了。“伤心人”纳兰性德,死了妻子自己心疼也就罢了,写写诗词怀念倒也罢了,还要把自己的健康和生命也搭上,那不过是诗词中的人生,人是有理智的动物,伤心也有个限度。庄子的妻子死了,他鼓盆而歌,既然人都难逃一死,那么,不如接受现实,让我们继续唱歌吧。

“好了伤疤忘了疼”才是正确的,如果反复咀嚼生命中的那一点儿痛苦,一味地沉浸在痛苦的回忆中,也许错失的不仅仅是现在,还有未来。就像祥林嫂一样,因为老是反复咀嚼自己的痛苦,就会一遍一遍地加深你对痛苦的记忆,让自己一次又一次地揭开自己的伤疤,让它没法痊愈。当然,忘记过去,并非意味着要彻底“失忆”,采取逃避的态度,而是说,一方面,情感不要长久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我们的理智应当多在挫折和坎坷上寻找突破口,力争克服它,解决它。

琳失恋了。上海是她和前男友相识相恋的地方。他们几乎玩遍了上海的每一个地方,每条街都令她触景生情。这真是太恐怖了。琳不得不离开上海,只身飞去了纽约。

可是,纽约并没有让琳变得更快乐。不管在哪里,前男友给她造成的心理伤害都不能使她真正地忘记。相反,因为没有亲人,没有朋友,她倍感孤独,本来想逃离一个痛苦,不想,却失去了更多的快乐。有一天,琳病倒了。躺在病床上的琳第一次感觉到了绝望,她本以为离开了伤心之地,就可以让自己忘记过去,重新找到生活的乐趣。可是,自己的生活非但没有改善,反而变得比过去更加糟糕。琳突然明白:来到纽约,只不过是逃离了伤心之地,而她的心却依然停留在过去,痛苦与否,和留在上海还是来到纽约没有一点关系。

想通了这一切,琳又回到了上海,回到了自己的朋友圈中。上海的阳光依然美好。琳终于明白,只要心里放下了过去,不管人在哪里都可以重新开始。

如果你还在为失去的感情而痛苦,那请你像琳一样,学会忘记过去的伤痛。既然故事已经有了结局,那么你伤痛的记忆就与你现在的一切无关,不要把那些痛苦随时带在身上。让它们见鬼去吧,忘记他对你的伤害,忘记感情的背叛,忘记你曾有过的被欺骗的愤怒,你会发现,没有什么是忘不了的,没有什么能够真的伤害你,幸福的主动权紧握在你的手中,任何人都不能把它抢走,任何变故都不能使你的人生状态发生改变。

哲人康德是一位懂得遗忘的人。当有一天他发现最信赖的仆人兰佩一直在有计划地偷盗他的财物时,他一气之下辞退了兰佩。但康德又十分怀念他,于是,他在日记上写下悲伤的一行:“记住!要忘掉兰佩!”真正说来,让一个人忘掉伤心的往事并不是那么简单的。理智告诉我们要遗忘,但心却无法真的做到忘记。它总是不经意地来干扰我们的情绪,刺痛我们的心。当痛苦的往事浮现出来时,我们必须让自己不陷入悲伤的情绪中。所以,我们很有必要学习一点遗忘的方法。也许,最好的遗忘方法就是学会找乐,用新的快乐代替曾经的快乐或痛苦,或者专心工作,或者运动、旅行。一个人如果学习了忘怀之道,不愉快的心情自然消失,代之的是朝气蓬勃的新生,幸福将为你再度发出耀眼的光辉。

哲人说:“太阳底下所有的痛苦,有的可以解救,有的则不能,若有就去寻找;若无,就忘掉它。”如果命运已经无法改变,抱怨也无济于事,那么,倒不如淡定,再淡定,快乐,快乐,再快乐,直到让自己真的快乐起来。

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