第37章举重
举重是通过某种方式和方法举起重物，以发展力量，增强体质的运动项目，是国际奥林匹克运动会最早的比赛项目之一。举重运动分竞技性举重和发展身体力量性举重两大类。前一类即正式比赛中所采用的两手抓举和两手挺举。后一类的动作种类很多，是为了发展身体各部分肌肉与力量的。国内外举重比赛所使用的器材为重量精确的杠铃。作为举重练习和发展身体力量的有效工具，还有各种简易的杠铃、哑铃、壶铃以及我国民间流传……
第37章举重
举重是通过某种方式和方法举起重物，以发展力量，增强体质的运动项目，是国际奥林匹克运动会最早的比赛项目之一。举重运动分竞技性举重和发展身体力量性举重两大类。前一类即正式比赛中所采用的两手抓举和两手挺举。后一类的动作种类很多，是为了发展身体各部分肌肉与力量的。国内外举重比赛所使用的器材为重量精确的杠铃。作为举重练习和发展身体力量的有效工具，还有各种简易的杠铃、哑铃、壶铃以及我国民间流传……
您目前阅读的是天下书盟小说网官方授权作品最经典的体育常识的第三八章，是由签约作家盛文林所著的原创健康饮食，最经典的体育常识最新章节已更新，感谢您对盛文林作品的支持，更多优秀原创小说请关注天下书盟小说网！
素食是最好的医药