前言

人类诞生以来，就一直依赖体育运动提高身体素质。对现代人来说，好的身体素质是增强社会竞争力的重要方面。事实上，强健的身体、充沛的精力是直接影响我们生活、工作质量的重要因素。科学研究甚至证明体育对一个人智商和情商的促进作用很大。

体育运动是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，有组织有计划地锻炼身心的一类社会活动，是社会文化生活的组成部分。其目的在于增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活和陶冶道德情操。

体育的广义概念（亦称体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动；其狭义概念是一个发展身体、增强体质、培养意志品质的过程，一个对人体进行培育和塑造的过程，一个人类生活的重要方面。

人人都希望有一个强壮的体魄、健美的体型，体育运动无疑是实现这一目标的有效手段。体育运动可以使人耳聪目明、思维敏捷、反应迅速、行动果敢、身强力壮、精力充沛、勇敢顽强，甚至青春常驻、活力永存。因此，毋庸置疑，运动是体育的基本内容，然而，它并不能完全涵盖体育的内容。随着社会的进步和生产的发展，体育已经不仅仅只有增强体质的生物学功能。

〖JP+1〗从心理角度讲，人们从事自己所喜爱和擅长的运动，可以充分施展自己的才能，获得充分的情感体验，从而达到自我实现的心理满足，增强自信心、自尊心和自豪感；人们可以通过体育锻炼，加强与同伴的接触和合作，并得到积极的休息，使自己的身心得到有益的调节；观看体育比赛，是一种良好的精神享受。现代体育比赛，牵动着亿万民众的心。它的紧张激烈、瞬息万变，使人惊心动魄、热血沸腾。它的拼搏之火、竞争意识，激励起人们崇高的民族意识、爱国热情。它拓展人的生活空间，调节紧张的生活节奏，它娱乐人的身心，使忧伤的人散心解闷，使快乐的人生活更加甜蜜！国际间的体育竞赛，不仅是运动员之间身体、心理、技术实力的抗争，某种意义上，也是一个国家的经济、科技实力的展示。

所以，体育作为人类社会总文化的一部分，它具有健身、娱乐、促进个体社会化、社会感情、教育、经济、政治等多种功能，能从多方面满足人们的需要。〖JP〗

这本《最经典的体育常识》介绍了关于体育的基本常识，从众多的体育项目中挑选了大量有群众基础的普及较广的一部分，从其起源、国际赛事及赛事欣赏等方面进行讲述。对一些只在世界小范围内流行的体育项目只做了简介，能配合解说看懂比赛即可。总而言之，希望读者能从这本书中找到如何欣赏体育赛事，或者在小范围内流行的体育项目比赛的知识和体会！