第五章 训练（2）

第二天，天刚亮。王涛三人已经站在院子里了，由于昨天在睡觉前都修炼了一会功法，所以现在三人并没有平时在学校起早做早操时的疲倦，反而很精神，浑身充满了干劲。

王涛爸爸这时也从房间里出来了，看到站在院子里的三人说道“都起来了啊，不错，我还以为我得去挨个叫起来呢。”

“嘿嘿，王叔，像我们这种早睡早起的社会三好青年，起个床洒洒水了。”庞逄在一旁说道。

“哦，既然这样，那从今天开始就不要睡了。”王涛爸爸微笑的说道。

“不要啊，王叔，你不能剥夺我们三好青年睡觉的权利啊”庞逄听见王叔说的话后立马哭喊道。

“小胖子，我可不是和你商量，而是通知你。从今天开始晚上不许睡觉，给我修炼功法。”王涛爸爸说道。

“知道了。。。”庞逄有气无力的说道。

“你们俩呢”王涛爸爸看向王涛和李彦说道。

“知道了”两人顿时回道。同时狠狠的瞪了一眼庞逄。

“你们俩等我干嘛，又不是我不让你们睡的”庞逄委屈道

“不是你多嘴，我们会这样么”李彦气道。

“好了，开始今天的训练吧。”王涛爸爸这时插嘴说道“我传授给你们的内功心法，都有与之相配合的外功，但是你们的肉体力量太弱。所以从今天开始，磨炼你们的身体。先去上后山绕着山给我跑圈。5点回到这。安排你们下一步训练。我不会去监督你们，因为这是你们自己选的路，就算含着泪也要给我跑完。”说完，王涛爸爸就回屋去了。

“真跑啊，涛儿”庞逄弱弱的问了一句。

“你可以不跑，不过以后你只能仰望站在巅峰的我们了，哈哈”李岩抢先说道。说完就向后山跑了过去。

“小彦子，我问你了么，谁允许你接我的话了。你别跑，接受胖爷的制裁”庞逄说完，就追了出去。

“死胖子，你先追上我再说吧，哈哈”李彦一边跑，一边说道。

王涛无奈的看着先跑的两个人，心里想到“未来有你们，我不会无聊了”，然后也向着后山跑了

去。

2个小时，不长也不短。但是对于大学四年都没锻炼过的王涛三人来说，就像一辈子那么长。5点

钟到了，看着院子里东倒西歪的三人，王涛爸爸只能无奈的摇了摇头。说道

“趁着太阳刚出来，抓紧修炼内功，1个小时后进屋吃饭。”

三人听后马上盘坐在地上开始修炼内功。修炼完后，庞逄率先起身说道

“太爽了，哈哈，疲劳全部解除了，我还能再跑两个小时”

“哦，那你接着去跑吧”这时，从屋里传来一道声音。

“刚才我说还要跑了么，王叔，你听错了，嘿嘿，听错了”庞逄心虚道

“修炼完了，就进屋吃饭”王涛爸爸没有追究刚才的庞逄说的话，毕竟只是个玩笑。

庞逄见王涛爸爸没有追究，不由得叹了口气。这时李彦路过庞逄旁边调侃的说道

“再去跑两个小时啊”

“滚”庞逄看到李彦那调侃的样子，气道。

说完，就走进了屋，坐在饭桌前等着开饭。早饭是王涛妈妈做的。

“好香啊，阿姨，你做的饭真好吃”庞逄说道

“你还没吃呢”李彦在一旁弱弱的说道。

“怎么哪都有你，阿姨做的饭闻着就像，吃起来还能差了，我这是提前预判。”庞逄得意的说道

“那你就多吃点，可别训练瘦了”王涛妈妈开玩笑的说道。

几人吃过了早饭，都在院子里等着王涛爸爸说接下来的训练。没几分钟，王涛爸爸也吃完了饭做

了出来。

“走吧，咱们去后山”说完就带着三人上山去了。

还是昨天的传授内功的地方，到了这，王涛爸爸将早上趁着他们跑圈的功夫做出来的东西放在了

地上。

“这是你们以后训练的装备，一人一套，自己过来拿。”

庞逄一听还有装备，开心的不得了，第一个冲了上去，当他打开袋子的时候傻眼了。原来是负重

的沙袋。

“王叔，我就不用了带了吧，我这一身肥肉就是负重了啊”庞逄可怜的说道。

“不行，每个人都要带，而且就算睡觉也不能摘掉。对了，你们好像没有睡觉的机会了”王涛爸爸顽皮的说道。

王涛和李彦见此，无奈将沙袋戴在身上。庞逄看见他们俩都戴上了，自己也避免不了了啊，只能

心不甘，情不愿的戴上了。

“这沙袋分量不对吧，怎么这么沉，我养这一身肥肉可不容易啊，别再给我减回去了啊”庞逄刚

戴上，就大喊道。

王涛爸爸听见庞逄的话后说道“你们每个人的沙袋我都加了不同分量的铁块。就数你庞逄的最轻。

你还喊什么，难道你不想做一个灵活的胖子么。”

庞逄一听灵活的胖子，眼睛一亮，开口说道“我要当灵活的胖子，我看以后谁还敢说我胖，嘿嘿。”

“好了，现在开始先热热身吧，俯卧撑500个，仰卧起坐1000个，做完后传授你们相应的外功身法，”王涛爸爸说道。

“知道了”三人应道。

庞逄发誓要做一个灵活的胖子，所以现在也是热情高涨。但是热情归热情，对从来没做过这么多运动的三人来说，也是一个不小的工程。花费了一上午，三人才陆陆续续的全部完成了，

“你们现在真是太弱了，一个热身竟然用了一上午。先回家吃饭吧，下午再来。”王涛爸爸无奈的说道。

“哎呦，终于。。。可以。。。吃饭了，可。。。累死胖爷我了。”庞逄有气无力的说道

几人匆匆吃过午饭，坐在院子里修炼内功，同时也在等待王涛爸爸吃完饭。王涛爸爸吃完饭出来看见三人坐在地上修炼，欣慰的笑了笑。

“好了，我们要上山了，不过，你们要跑着过去。”王涛爸爸说道。

三人听见王涛爸爸说完，直接就跑了出去。没有过多的废话。一会儿后，三人跑到了上午热身的地方。

“不错，速度快了很多，以后就跑着来吧”王涛爸爸这时突然说道

“我们一路跑着过来的，中途没有休息。也没有看见王叔，他是什么到的”庞逄心里暗想，同时，更加坚定了王叔是高手。以后可以抱大腿了。

“现在我要传授你们相关的外功身法。”王涛爸爸说道

说完，就把庞逄叫到身旁，并且让他仔细看着，他传授给庞逄的是太极拳，但是这个太极拳打出来并没有我们所熟知的那种云淡风轻的感觉，反而有种杀气弥漫，喘不过来气的感觉。只见王涛爸爸下盘并没有过多的移动，只是一直围绕一个太极图来回走，双手来回不断的变化。片刻，王涛爸爸打完整套太极拳。让后让庞逄来打一遍。一遍下来，庞逄也记住了七七八八，或许对胖人来说，对于没有过多的运动的功夫有着很大的天赋吧。

随后王涛爸爸又纠正了庞逄几个错误，就让他自己摸索着练习了。接下来是李彦，传授给李彦的是修罗剑。王涛爸爸折下一根树枝当剑开始演示。修罗剑法一出，刹那间，天地仿佛变色，犹如在修罗地狱一般，恶鬼前来索命。

“李彦，修罗剑法注重意境，修罗剑出，万鬼皆服。”王涛爸爸边看李彦练习边教导说道。或许李彦就是转世阎王，练习起这套剑法得心应手。看到李彦越练越顺，就让他自行练习了。

“爸，你要教我什么”王涛看见两个伙伴练习的越来越熟练，激动的问道。他可不想被两人超越。